ボイスバレエ



楽しみにしていたボイスバレエ初レッスンをゴールドジム銀座店で参加しました。毎週通っている塚本晃司先生の開発した、ボイトレとバレエを融合した日本初のプログラムで、横隔膜にアプローチすることで腹式呼吸を整え、美声が保てるだけでなく体が活性化され、結果アンチエイジングと痩せる効果があるとのこと。呼吸を普段それほど意識しないことに気づき、中側から筋肉使って翌日背中が筋肉痛になりました。
これから注目されるかもしれないボイスバレエ要チェックです。
写真は塚本先生と一部のレッスン生で最後に。みんないい笑顔。
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